Moment de pause pour s'ancrer et se recentrer, pour reprendre contact avec son corps et son souffle. C'est une pratique complète qui amène à un contrôle du mental et des émotions par un travail de posture, de respiration, de relaxation et de méditation.
• Lundi : 10:00 - 11:45, 12:00 - 13:15,
• Jeudi : 12:00 - 13:00,
MJC - Centre social la Canopée
5 Rue Louis Aragon, 26800 PORTES-LES-VALENCE
04 75 57 00 96

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