Moment de pause pour s’ancrer et se recentrer, pour reprendre contact avec son corps et son souffle.
Le yoga est une pratique complète qui amène à un contrôle du mental et des émotions par un travail de posture, de respiration, de relaxation et de méditation. Pratique ouverte à tous.
Yoga dit « adapté » Lundis de 10h30 à 11h45
Yoga dit « traditionnel » Lundis de 12h0 à 13h15
• Lundi : 10:30 - 13:15,
• Jeudi : 12:00 - 13:00,
MJC - Centre social la Canopée
1 Rue Louis Aragon, 26800 PORTES-LES-VALENCE
04 75 57 00 96
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